奥运金牌选手张洁雯访华珠 为“脆弱大学生”制定运动计划

南都讯 最近，华南农业大学珠江学院迎来了重磅嘉宾——雅典奥运会羽毛球女双冠军、现任中山大学体育部副教授的张洁雯。她在珠江剧院与数百名师生亲密接触，分享了从市队到奥运领奖台的成长故事，给华珠学子上了一堂关于热爱、坚持与成长的精彩人生课。本次活动还吸引了体育学院院长简妮娜、大湾区影视学院院长庚钟银、大湾区公益学院院长张燕卿及来自各二级学院的师生代表参与。

在致辞中，简妮娜强调，学校一贯秉持“健康第一”的教育理念，将体育视为培养学生道德与品格的重要手段。她提到，学校正在积极推进“四个一”工程，即鼓励学生每天进行一小时的体育锻炼、掌握一项体育技能、参与一个体育社团，以及每学期参加一次体育竞赛。简妮娜认为：“跃动生命，健康为韵，体育不仅是力量的较量，更是精神的传承。我们希望通过这样的交流，让同学们从冠军身上领悟拼搏的意义，感受到坚持的力量。”

张洁雯在访谈中回顾了自己与羽毛球结缘的历程。由于母亲的影响，她在幼年时期便接触了这一运动，并在被发现有潜力后，立志要将其做到极致。尽管训练条件与现代相去甚远，但日复一日的挥拍训练令她始终咬牙坚持。20岁时，她首夺世界羽联公开赛冠军，随之开启了辉煌的运动生涯——最终获得9次世界冠军和31次世界羽联公开赛冠军，并于2004年雅典奥运会上与搭档完美配合，夺得女双金牌。

当访谈环节转向与学生的互动交流时，现场气氛更加热烈。许多学生提到当下“脆皮大学生”的现象，反映出不少同学因学业繁忙而运动不足、体质下滑，希望张洁雯能够提供切实可行的建议。她建议道：“不要给自己设定不切实际的目标，可以从每天快走20分钟开始，重要的是要‘开始动’。”

对于体育专业的学生在“专攻一项赛事还是广泛尝试”之间的困惑，张洁雯表示，学生们无须过早将自己限制在单一项目上。她提到，除了专业羽毛球之外，她也会通过游泳和跑步来调节状态，“这些经历让我对自己的专项有了更深的理解。多尝试，才能在体验中找到最适合自己的道路。”

有学生询问如何在面对考研失利、求职困境等挫折时，能以“拿得起、放得下”的态度走出困难。张洁雯表示：“保持良好的心态至关重要，身体健康是根本。只要身体健康，每一天的生活都值得珍惜。”她还补充道：“你们的内心远比想象中要坚强，不必停滞于眼前的困境。”

本次活动是华南农业大学珠江学院推进体育育人系列活动中的一部分。活动结束后，简妮娜表示，张洁雯的故事将拼搏、坚持与从容融汇为一个个具体的人生片段，使体育精神从赛场延伸至课堂，将冠军的经历转化为每位学生都能理解的成长道理。这与学校的“四个一”工程宗旨完全契合——让体育不仅关乎锻炼，还能成为育人的力量。“跃动生命，健康为韵”，这样的交流无疑是一堂生动的人生教育课。